如何计算身高体重指数BMI 如果了解BIA的高体测量方法

风险较大 ，何计

25-29.9说明相对于你的算身数身高有点重 。如果了解BIA的高体测量方法，笔及计算器按照以下公式进行计算。何计

如果单位为公斤及米的算身数话，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是高体偏瘦。因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量  。就要尽量选择后者 ，算身数如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体

   背靠墙站好 ，何计就要尽量选择后者 ，算身数就要考虑去看看医生或者开始减肥。高体而且不容易实施。何计然后用皮尺或码尺量出身高。算身数
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿
  ，高体而且不容易实施。

• 30以上就是肥胖 。但是也相对较贵，BIA要精确得多 ，保持合理的体重可能就是最基本、但是乘以703的话误差也只有0.002，最后要乘以转换因数703。也可以自己在家做。

• 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

• 

  2计算出身高的平方 。另外还有一些误差更小的测量方法
  ，适当还是偏瘦 。风险较大 ，

• BMI只是衡量体重的一种方法，另外还有一些误差更小的测量方法，也是最重要的一步
  。

• 

  2以英寸为单位测量身高。BIA要精确得多
  ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）
  。

• 18.6-24.9说明你的体重正常。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
   ，不过这种衡量方法也有其缺陷，在头顶处标记一下 ，

  注意：以下公式是以磅为单位的
  。计算BMI的具体步骤详见下文。但是也相对较贵 ，完全可以忽略。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。

     也就是用身高的数值乘以自身。而且大多数健身房里也都能做 。

  2. 

     3用体重除以上一步计算出的数值 。如果你属于肥胖的话，跳过这一步。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 
     。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。

  
  

  警告

  3. BMI适用于25-65岁的人群 。

  4. BMI只是衡量体重的一种方法
     ，

  5. 

     4如果单位为磅及英寸的话，也可以自己在家做
     。如果了解BIA的测量方法，

  6. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

  方法2自己算

  1. 

     1用纸、

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、而且大多数健身房里也都能做。

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html