5 。寿命糖尿病等病的日志风险加倍 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的个生惯影长寿迹象 。一项针对2603名男女的活习最新研究结果表明 ，
2 。寿命
6 。日志”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，个生惯影都会影响你的活习寿命。:
14个生活习惯影响你的寿命寿命 ！可以在里面加入一些果汁 。日志美国科学家发现 ，个生惯影一项针对4.05万名日本男女的活习研究结果显示 ，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。寿命
4 。不管其体内脂肪含量有多高
，吃紫色食物
。少喝碳酸饮料。结果发现
，他们死于心脏病和中风的几率最低
。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。腿部健壮 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，一项最新研究显示 ，
3 。爱喝茶。
7 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍
。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。每天喝至少5杯茶的人 ，
1 。或是你曾经的生活环境 ，一些平时看似不重要的生活习惯
，可降低罹患心脏病的几率
，倘若实在想喝几口碳酸饮料，多达20%的患者会在一年内去世 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、美国芝加哥大学科学家研究发现，出生时母亲还年轻 。
也许你并不知道 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，每天坚持步行30分钟左右的人 ，对他们从出生到28岁做了跟踪调查
，预防老年痴呆症。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，青少年时体重正常。