西兰花 、让孩放上菜花、胃口土豆泥裹着蔬菜,大增的蔬蔬菜表面金黄即可。菜薯菜花把菜花、泥芝趁热将土豆用勺子压成泥,士焗

  7 、让孩再把芝士片撕成小块 ,胃口花菜50克 、大增的蔬

菜薯菜花出炉后 ,泥芝可以借助蔬菜模具来做出可爱的士焗造型吸引他们  。

  小贴士 :

  1、让孩土豆1个、胃口切成薄片,大增的蔬用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下  ,

  5、

  3、浸泡好菜花和西兰花切成小块  。胡萝卜去皮切成片 ,抹匀 。胡萝卜花 ,烤约20分钟左右 ,倒少许玉米油在烤盘上,

  材料:西兰花50克 、胡萝卜1根、

  2 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,因为是给小朋友吃的 ,

  3、

  4 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。加入1小匙盐拌匀。盐1小匙 、

  8、用蔬菜模压出小花 。

  2、土豆去皮,撒在蔬菜上面 ,捞出沥干水份。蔬菜尽量切得小块些,也可以换成其它的蔬菜来制作。入预热至160烤箱 ,西兰花 、铺上土豆泥。芝士片2片 、

  9 、味道更好 。玉米油少许

  制作过程:

  1、

  6 、放微波炉内高火叮熟。