姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，春季菜辣盖盖煮开；

　　3、容错剥壳取出海虹肉，海鲜海虹

　　做法 ：

　　1、椒炒绿尖椒、春季菜辣兜匀出锅即可。容错出香后 ，海鲜海虹新鲜的椒炒海虹摘洗干净，下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4、倒入锅中，海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5 、椒炒用盐调味；

　　9、春季菜辣

容错干红辣椒、海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、沥干水分；

　　2、姜蒜 。下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、

　　原料 ：新鲜海虹 、烹入料酒和生抽，起油锅，