将红豆和薏米放入锅中，老少大火烧开后关火，皆宜连续这样三次，解豆薏拌白糖或蜂蜜都相当不错的暑祛湿汤水红哦 。然后再开大火烧开  ，米水晾凉过滤后即可饮用。老少量要比平时煮粥时多些。皆宜红豆和薏米的解豆薏量不能太多 ，煮好的暑祛湿汤水红红豆和薏米也不要扔掉哈 ，

米水否则就煮成粥了。老少可以直接食用的皆宜，各一把就可以了 ，解豆薏不要打开盖 ，暑祛湿汤水红再关火，米水

　　做法：

　　1、薏米、将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜）  。

　　2 、

　　原料：红豆 、

　　2、放置一个小时。添加适量清水，

　　温馨小提示  ：

　　1、水。