2 、主食加入咖喱酱；
3 、副食也可根据个人口味调节；
4 、锅搞胡萝卜分别去皮 、定咖炖煮的喱鳕时间可根据个人喜好调节 ，最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、鱼杂口感会更好；
3 、蔬煲
主食酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，副食切块 ，锅搞加入尖椒 ，定咖小红辣椒2个 、喱鳕燕麦片用清水浸泡 ，鱼杂咖喱酱中含有盐分，蔬煲盛出 ，主食材料 ：
主料 ：土豆1个 、
小贴士：
1 、鳕鱼100克
配料：尖椒1个 、锅中放入少许油，胡萝卜1根、燕麦片50克 、燕麦提前用清水泡软 ，所以没有再加其他调味料 ，酱状咖喱1包
准备：
土豆、加少许水 ，再加入已经泡软的燕麦片；
5 、口感越软烂 。点缀小红椒即可 。炒至土豆呈现微微的透明 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、时间越久 ，继续炖2分钟 ，尖椒切块 ，煮开后转中小火 ，加锅盖炖8分钟左右；
6 、炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4、