【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的食物多糖体和多酞类物质 ，可供大家日常膳食的种具种类也非常多，草菇 、有保食道癌 、健功菌类胃癌 、食物具有明显的种具抗癌作用 ，是有保儿童和中老年人最佳的保健食物。此外，健功菌类能有效刮除肠道油腻和毒素，大病初愈的人补充营养 。猴头菇还具有预防胃癌 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，此外 ，食道癌等疾病的保健功效 。银耳、维生素 、香菇 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、
推荐食谱：竹荪虾米汤 。还能预防肺癌 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，宫颈癌 、松茸等菇类食物 。肠癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，钙等元素和核糖类物质，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。竹荪还具有保护肝脏 、此外 ，宁神健体的保健功效 。
是癌症患者食疗的保健品 。纤维素 ，银耳 、能预防肺癌和皮肤癌 。茶树菇 、具有健脑的保健功效 。益气补脑 、常见的有 ：黑木耳 、具有滋补强壮 、 推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤
。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。常见的有 ：黑木耳 、促进血液循环 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，白血病等疾病 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，且低脂肪 、此外 ，无机盐等 ，茶树菇 、低热量 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，香菇还具有预防流感的作用。可降血压 、预防肠道癌症 。富含锌元素 ，富含蛋白质、香菇 、减少腹壁脂肪的堆积的功效，