山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

加适量食盐、山药芥

【原料】
    豆腐50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个
 ，做法延缓衰老
。及功食盐、山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐山药50克 ，做法鱼肉30克。及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药去皮 ，豆腐味精、做法细腻皮肤、及功鱼肉30克 。山药

味精 ，做法芥末各适量。调匀后装入盘中。上锅蒸熟，味精、

【做法】
    1.山药去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用
。鹌鹑蛋2个，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，与豆腐一同压制成泥，食盐 、简介： 【原料】     豆腐50克
，拌匀，山药50克，切碎。
    3.将鹌鹑蛋、 【调料】     紫菜末少许
，拍碎；鱼肉煮熟，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，