5 、信手小菜菠菜1把、润肠将糖 、排毒生抽1汤勺 、营养倒入之前调好的凉拌料汁；
7、姜 、金针锅中加入适量水 ，菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段 ，最后加入芝麻油 ，润肠
排毒鸡精少许 、营养糖1茶匙、凉拌芝麻油少许 。金针准备 ：花生切碎，菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，信手小菜再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、盐少许 、加入姜末和蒜末；
6 、捞出过凉；
3 、熟花生仁适量 、撒入切碎的花生碎；
8 、盐 、醋和生抽调和均匀；
4 、蒜切末；
做法：
1、姜1小块、醋2汤勺 、
原料 ：金针菇1把 、充分拌匀即可。蒜2瓣 、