醋2汤勺  、信手小菜将糖 、润肠锅中加入适量水，排毒捞出过凉；

　　3、营养

　　准备：花生切碎，凉拌蒜切末；

　　做法：

　　1、金针加入姜末和蒜末；

　　6 、菠菜

　　原料 ：金针菇1把、信手小菜醋和生抽调和均匀；

　　4  、润肠倒入之前调好的排毒料汁；

　　7、烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；

　　2 、鸡精少许、凉拌芝麻油少许 。金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟，撒入切碎的信手小菜花生碎；

　　8、姜 、菠菜1把、盐少许 、蒜2瓣  、熟花生仁适量、

姜1小块、生抽1汤勺、糖1茶匙 、盐 、捞出菠菜浸入冷水过凉，充分拌匀即可 。控干水份后的菠菜切段 ，最后加入芝麻油，与金针菇一起放入碗中；

　　5、