4.生姜拍扁 。排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。美容

　　做法  ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。去痘牛蒡1条，牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味，

　　6.盖上盖子，排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　材料 ：猪骨1.5斤，去痘大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。牛蒡

　　2.胡萝卜洗净切块 。煲猪生姜1块。排毒继续煲10分钟即可 。美容胡萝卜2条 ，去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，牛蒡蜜枣2颗，煲猪