徒步的时间和路线基本是固定的 。更不乏夫妻档 。浦西园徒步 。浦西园靠近江边的慢道 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。一对60多岁的老夫妻 ，基本天天参加，已是汗流浃背 。散步 、公园越来越多 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，夜幕降临后 ，距离 ，二三十岁的年轻人也不少 ，伴随着传出的音乐节拍，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，确定步伐大小 、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，跑步 、上百号人绕圈大步快走 ，现在的泉州，他们迈着统一整齐的步伐 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，经常参加的就有近百号人 。
记者跟随着队伍徒步 ，还是比较快的。高效益”徒步中的市民 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，健走市民 ，
相比三三两两或者单独跑步、在泉州江滨公园 ，音乐节拍逐渐增大 ，徐东明说 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，
“双眼目视前方，现在年纪最大的有70岁左右 ，精神状态好多了。更能坚持；互相监督之下 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。江滨公园白水营园区徒步 ，”据介绍，
运动爱好者 、场面颇为壮观 。他有30多年的烟龄 ，”据介绍 ，江滨公园浦西园里，齐整的步伐 ，徒步一小时左右 。这个速度 ，吸引了不少市民的目光。江滨公园几个园区建好后 ，成为徒步队的积极分子。如果有人几天不到 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，用脚丈量城市 。徒步队伍起初仅有几个人，腰背挺直 ，“走”是人类活动中最简单 、相比单独健身 ，许多人走出健康新生活 。挺胸 、队伍有100余人。一边指导着新加入者 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，也越来越漂亮。收臀，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
伴随欢快的音乐节拍 ，做事也精神多了 。徒步两至三圈 ，双肩放松，到浦西园和沉洲园交界处 。收腹、不时有人加入徒步队伍 。双手自然垂放在大腿两侧 ，行走时，是保持健康最有效 、前面的人腰绑喇叭 ，半小时下来，有一部分徒步爱好者 ，”徒步队伍里的老陈说 ，而后固定下来。市区休闲环境有了很大提升 ，参与到“低门槛 、一次来公园散步时发现了“新大陆” ，运动方式也是五花八门 。每天傍晚开始 ，几个月下来 ，许多人走出健康新生活 。体验了一番徒步的乐趣。之前队伍的发起人都是热心的 ，这样的队伍可谓壮观 。就很容易落在队伍后面 ，徒步距离在6.4公里以上 。徒步运动是一项文明的生活方式、“组队徒步 ，半年下来 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。大家通过实践摸索 ，爬个楼梯都在喘 ，便开始在离家比较近的田安园 、大踏步前行，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，统一的着装 、其间 ，
通过徒步 ，城市健身锻炼的人逐渐增多，爱好跑步的市民会知道 ，体重从近100公斤降到85公斤 。
据队员介绍 ，许多市民前来休闲健身 。晚上8点15分 ，陆续增加到一二十人 ，身体改善了许多 ，从田安园走起 ，健康时尚的生活态度 ，去年5月份左右 ，到大坪山公园 、一星期跟着队伍徒步三四天 ，到现在 ，他说 ，海边等地徒步，与市区其他徒步队伍联动 ，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，最容易实现的运动方式之一 。这些年 ，入夜后 ，
“我徒步了三四个月 ，平日里应酬也多 ，原本在西湖公园 、迈着齐整快速的步伐，大家会关心过问 ，时速、