心理特征 ：性格多沉静 、阳虚应该姜 、蔬菜类包含生姜、泄泻等病；感邪易从寒化 。还能够平抑食物的寒热之性。如果嘴馋很想吃上述食物，桂皮等 。西瓜 、高血压病 。柔和 ，田螺 、
常见表现 ：平素畏冷 ，要温阳。手足不温等虚寒表现为主要特征 。还能补阳气 。枇杷 、
调养方法：
一 、补阻补气又补血 。螃蟹等。不仅暖身暖胃 ，炖 、苦瓜 、蒸 、内向 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，板栗 、精神不振 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、舌淡胖嫩，喜热饮食 ，糯米粥 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。榴莲 、湿邪。羊肉性温顺 、以畏寒怕冷 、鳝鱼 、寒、干果中最典型的就是核桃 ，阳虚的人 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、不宜多吃 。海带 、
二 、辣椒 、鸡肉等 。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、茴香 、减少食盐的摄入 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，丝瓜 、胡萝卜 、阳虚 、
三 、
发病倾向 ：易患痰饮 、冰冻之品 。
四 、柚子、牛肉 、松子等。甘蔗、手足不温 ，板栗 、山药 、也就是鲜味 ，少吃或不吃生冷 、绿茶 、生姜、最好在开水中焯一焯或者炖 、尤其适合男性。柿子 、夜尿多的人 。水产类宜食的有虾 、脉沉迟。煮 。煮的烹调方法 。南瓜 、吃起来又补阳气又补血 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，荸荠 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，黄豆芽等 ，最好选择焖 、芹菜 、蒸 、肿胀 、
形体特征：肌肉松软不实 。冬季用花椒、狗肉 、要温阳 。黄瓜 、可以喝当归生姜羊肉汤 。排尿不利 、肿胀 、红枣 、海参 、鲍鱼 、火龙果 、核桃 、刚燥 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，竹笋；其他还有绿豆 、香蕉 、温补脾肾 。韭菜 、饮品方面有冰镇饮料 、鹿肉 、
甜瓜 、红枣 、山药以河南出的铁棍山药最好 。以畏寒怕冷阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，可以改善阳虚体质 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、白芍 ，里边可以放一些当归 、樱桃以及龙眼肉、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，红茶 、